15木/57.4 △牛肉ともやしの炒め、炒飯、鶏天 16金/57.9 △豚ロース生姜焼き(レトルト) 17土/57.9 △豆腐とゴーヤー炒め なんか、前に比べてお腹周りがぽよぽよしている気がするよ。ぽよぽよーん。 要因はなんとなく分かっているんです。それは最近、ごはん(米)…