変化がないのでアレですが、糖質を過分に摂取しました。昼過ぎ、一本だけ食べようと思ったチョコ棒(リスカ)を衝動的に沢山食べてしまいました。 数値にして糖質40gくらい。ミルクレープ的なケーキも少し、食べてしまいました。晩はいつも通り例の大豆粉パン…