美禅食の効果は如何に…(結果見え見え

30土/56.6

31日/56.8

01月/56.9

02火/56.2

03水/57.2

04木/57.1

05金/57.6

06土/57.0

07日/56.4

08月/56.1

09火/56.5

10水/55.9

11木/56.6

12金/56.0

13土/

14日/57.1

15月/56.7

16火/多分56.8

17水/

18木/57.3

19金/57.5

正直言って効果は感じていませんね。

前のブログに書いたとおり、8月になってから始めたんです。そこまでストイックに1食と置き換えるとかはせずに、朝昼にかかわらずとりあえず起きたらコップ1杯の牛乳に混ぜて飲んで、そこから(多分)いつもよりは少なめの朝or昼食を食べている感じです。本来の続け方とはちょっと違う故に結果が出てないのではという気もしますが、最大の要因としてはオリンピックが開催されていることでしょう(完全責任転嫁)。バイトが終わり、家に帰るタイミングで試合が行なわれていることが多く、次の競技、次の競技と惰性で見てしまい、それのお供に何か食べてしまうんですねー。

今の流行りはポテトチップスのしあわせバター味です。